《道德经》第二十三章，“希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日，孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道，德者同于德，失者同于失。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉！”
这章又出现了“德”，这是第二次出现德的表达。
既然倡导道法自然，还是从自然现象推出心理共鸣，目的改变认知，提高“道”。例子就是自然现象。
比如风雨再大，也不会一直持续下去，再大的风刮不了一个早上，再大的雨下不了一个整天，越是猛烈风雨，持续时间越短暂。
这对我们管理情绪特别有启发，也就是之前说过的“情绪如风，任它来，任它走，来去自由”。
刮风下雨的时候，我们很少会去控制这个天气，反思为何遇到情绪爆发，心里刮风下雨，就极力想去控制呢！任它来去自由，就是道。
当然，遇到如此情绪，尝试进行内观，静静看着过程变化，看情绪如何爆发，不加干涉，看又是如何消失，乐在过程。
看不惯别人，源自看不惯自己。习惯抱怨，源自自己心理问题。把问题归责别人，不会让自己变好。由此可以理解“希言自然”乃大道至简。
这一章大意是：少唠叨少妄言少命令，遵循自然规律，任其来去自由，例如大风不会刮一早晨，大雨不会下一整天，这就是天气自然规律。老天都不能让风雨持续不停，何况人呢，因此少妄言。追求道的人得道，追求德的人有德，没有道的人失道。得道者多助，有德者有助，失道者寡助。不相信这点，就做不到这点，道也不会亲近你。
老子在之前篇章说过，“多言数穷，不如守中”，随意妄言让自己难堪失败，不如谦虚低调好，这和本章“希言自然”非常贴切，克制自己欲望少说，自己需要自己处理，让人家多说，把话说完，天不会塌下来。把这两句话组合起来，就是“大道至简，道即希言，多言数穷，希言自然”。
